• বৃহস্পতিবার, ০৭ জুলাই ২০২২, ১০:২৪ অপরাহ্ন |

হাসি ওষুধের চেয়েও উপকারী

Hasiস্বাস্থ্য ডেস্ক: হাসি মানুষের জীবনে অনেক উপকারী। সুস্থ, সুন্দর ও স্বাভাবিক জীবনযাপনে এর গুরুত্ব অপরিসীম। এটি অনেক সময় ওষুধের চেয়েও বেশি উপকারী। বিশেষ করে মানসিক চাপ, ব্যথা এবং সংঘাতের ওপর একটি শক্তিশালী প্রতিষেধক হিসেবে কাজ করে এটি। একটি সুন্দর হাসিই একজন মানুষের মন ও শরীরকে দ্রুত ভারসাম্যে ফিরিয়ে আনতে পারে, যা অনেক সময় ওষুধ করতে পারে না। ঘন ঘন হাসা শারীরিক ও মানসিক উভয় স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। একটি সুন্দর হাসি মানসিক এবং শারীরিক চাপ কমিয়ে দেয়, যা সব মাংসপেশিকে প্রায় ৪৫ মিনিট শিথিল রাখতে সহায়তা করে। হাসি মানুষের দেহের হরমোনের চাপ কমায় এবং রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এতে শরীরে ক্ষতিকর পদার্থ প্রবেশ করলে তা ধ্বংস বা নিষ্ক্রিয় হয়ে যায়। হাসি দেহের ধমনির কাজ আরও উন্নত করে। এতে দেহে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে। এ কারণে হার্ট অ্যাটাক, কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা থেকে আমরা রক্ষা পাই। ভ্যান্ডারবিল্ট বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় দেখা গেছে, কেউ দৈনিক ১০ থেকে ১৫ মিনিটের মতো হাসলে প্রায় ৪০ ক্যালোরি বার্ন হয়, যা মেদ কমাতে সাহায্য করে।


আপনার মতামত লিখুন :

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Red Chilli Saidpur

আর্কাইভ